疲れ体質改善

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疲れ体質改善                         
  
     
疲れがとれない、疲れやすい、疲れが抜けないどうしたらいいのかな?
                                       サプリメントは?
                                    
疲れを最短で解消し疲れない体質へ!

代謝のシステムが上手くいっていない。 

体がだるい・・・・・。

ストレスの蓄積   

肩が・・・・・・・。

養バランスが悪い体調が・・・・・。

仕事のしすぎ・・・・・・・。
疲れがとれない、疲れやすい、疲れ、どうしたらいいでしょう?

     ふだんから疲れを感じていたり、なかなか疲れがとれない、
     すぐに疲れるなど、疲れを訴える人は、日本人の約6割と
      もいわれます。疲れは、働きすぎた体や心を休める必要が
      あることを脳からのシグナルのようなものなのです。
       しかし、休養をとったつもりだけれどれど疲れが
   残るというケースも少なくないのです。

         
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   体質的に疲れが抜けない

 ☆代謝がうまくいっていないケース
 
 疲れがとれないのは、代謝がうまくいっていないケースです。休養をとっても疲れが残るといったケースです。
 
 こんな場合は、代謝システムに原因があります。人間の代謝には、新陳代謝とエネルギー代謝があります。
体を動かすたり、仕事や勉強で頭を使ったり、人間関係などの社会生活に関係するのが、
エネルギー代謝です。

 ただし、新陳代謝がうまくいかないと、エネルギー代謝もスムーズに行われません。両方の面から
代謝をきちんと働くことが、疲れても回復しやすい体をつくるためにも必要です。

 エネルギー代謝は、炭水化物とビタミンを材料にして行われています。エネルギーが体の隅々まで
いきわたるためには、ビタミンが必要です。
 
 ビタミンが不足していると代謝がうまくいかず、エネルギーは十分に使われず、体は疲れていまします。
また脳の炭水化物をエネルギー源としていますが、ここでも代謝が不十分だと、脳がエネルギー不足で
疲れを感じることもあるのです。

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                              contents/短期間で疲れ解消/疲れ体質改善/精神の疲れ改善
                                                  
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